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先苦後甜,這才是體育訓練的正確方式
作者︰    發布于︰2018-09-01 18:58:03    文字︰【】【】【

體育,是強者的游戲
從接觸到體育的那一刻起
就注定了不平凡
中國有句古話叫做
“吃得苦中苦,方為人上人”
都知道先苦後甜的道理
可是所有人都怕吃苦
也正因為願意吃苦的人
越來越少
所以嘗到甜的也是少得可憐
特別是現在的體育教育
微信圖片_20180829202211.jpg



因為
它相比文化課
更苦 更累 甚至于很多人
認為是“花錢買罪受”
也正是
選擇的人多,堅持的人少
所以體育行業
從隊員到教練都人員緊缺

在這里只想說

學體育的苦只有練過的人才知道
因為體育從來不會變容易
只有我們變堅強
讓我們成長的不是時間
而是磨練
去拼搏、去相信,更要去歷練

訓練應該是很快樂的事情
如果你覺得痛苦那就干脆不要練



現在的孩子大多嬌生慣養,家里人人對他百依百順。訓練很辛苦,遇到了挫折,再被教練批評幾句,難免會有抵觸情緒,到最後直接放棄不願意去上課了。

但是家長也要明白,這世上沒有一樣東西是不下苦功夫就可以學好的,體育尤其不容易。如果堅持學下去,你就會知道,孩子學體育學哭的日子還在後頭呢。課堂上磕磕踫踫在所難免,腳上、肩上、小腿上各種淤青,哭鼻子更是常有的事。



對待基本功
有責任心的教練都不會心慈手軟
因為,嚴師,才能出高徒
不嚴,何以治學?不嚴,怎能育才?

訓練沒有捷徑
唯有踏踏實實一步一個腳印
才能達到理想的狀態
只有當你每天忍受著挨過
“抓心撓肝”式的疼痛之後
才能迎來進步的喜悅
體育,就是貴在堅持




養成習慣



訓練很辛苦,越往後學越艱難,光靠毅力無法支持一個人走下去,但習慣卻可以。

童年是孩子養成習慣培養的重要階段,如果把良性的行為模式變成習慣堅持下來,往後就會“習慣成自然”。

這就不難理解,為什麼很多運動員都會說“訓練是我生活的一部分”,因為體育訓練于他們而言,真的成了如同洗臉、刷牙一樣自然而然的習慣。



學習態度



做任何事情態度是基礎,態度不端正什麼事都做不好。老師對孩子嚴格一點,可以引起孩子對練體育的重視,明白這是在學習不是在玩耍,認真的學習態度將令孩子受益終身。



抗壓能力



凡是成功的人都有著堅韌頑強的毅力,遇到困難不輕言放棄。而現在的孩子,在爺爺奶奶爸爸媽媽的呵護下長大,抗壓、抗挫折能力都有待提高,因為這是一個人生終其一生都要不斷學習和加強的能力。

不吃得苦中苦?
何以成為人上人?
體育人所謂的牛逼,
其實是用苦逼換來的!
錯過了人生最為難得的吃苦經歷,
對生活的理解和感悟就會淺薄。

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